1. Quando devo consultar um psicólogo?
Em determinadas alturas da nossa vida, somos confrontados com problemas ou situações com as quais não conseguimos lidar sozinhos. Algumas dessas situações podem começar a fazer com que sintamos um mal-estar e consequentemente uma diminuição da qualidade de vida no nosso dia-a-dia.

Este mal-estar pode surgir de inumeradas situações, sendo exemplos:

- Problemas de caráter psicológico como ansiedade, humor depressivo, stress, entre outros;

- Perturbação clínica como depressão, doenças do comportamento alimentar, entre outros. Alguns problemas são suficientemente intensos para ameaçar a nossa saúde física e a própria vida;

- Desenvolvimento e crescimento pessoal como timidez excessiva, fraca competência de comunicação, falta de assertividade, baixo autocontrolo;

- Perda e luto, seja por motivo de morte ou separação, a perda de alguém importante na nossa vida pode resultar de numa grande dor emocional e afetar o nosso quotidiano;

- Problemas relacionais como dificuldade de relação com o cônjuge, filhos ou outra pessoa importante nas nossas vidas. É fundamental identificar a raiz do problema e desenvolver competências para melhorar a relação;

- Trauma, violência e abuso - quando somos vítimas de situações traumáticas, violentas ou abusivas, sejam elas físicas ou psicológicas, podemos desenvolver sentimentos de medo, raiva que afetam significativamente a nossa capacidade de viver o nosso dia-a-dia;

- Doenças crónicas ou incapacitantes como por exemplo diagnósticos de cancro ou outra doença crónica, alguém que tenha ficado paralítico ou que foi submetido a intervenção cirúrgica, entre outros. Algumas doenças têm fortes implicações a nível emocional e psicológicos.

Estes são somente alguns exemplos de situações que podem levá-lo a consultar um psicólogo.

A procura por um psicólogo devém também da necessidade de falarmos dos nossos problemas ou dificuldades com alguém que não sejam os nossos amigos ou família.

2 – Tenho amigos e família. Porque preciso de um psicólogo?
Em situações e momentos de crise, as pessoas que nos rodeiam, como a família e amigos têm um papel muito importante como suporte social e no equilíbrio do nosso bem-estar. Contudo, em determinadas situações, é necessário recorrer a um psicólogo, que possui conhecimentos especializados e que pode contribuir com uma ajuda, que a família e amigos não conseguem proporcionar.

A família e amigos e o psicólogo proporcionam ajudas diferentes, mas ambas importantes. Complementam-se

3 – Como posso marcar uma consulta?
Pode marcar a sua consulta diretamente no nosso website, onde pode escolher entre a consulta online e a presencial.
Pode também, caso prefira, consultar os nossos contactos e telefonar para marcar uma consulta.

4- As consultas online são tão eficazes quanto as presenciais?
Sim. Inclusive as consultas online têm uma acessibilidade maior e uma maior flexibilidade de horários

5 – Os psicólogos que trabalham com a vossa empresa, são profissionais com experiência?
Sim. Os psicólogos que trabalham connosco, são profissionais que exercem a sua profissão e trabalham em consultórios particulares há muitos anos.
Todos os profissionais estão registados na Ordem dos Psicólogos - o número de cédula e respetivo currículo de cada psicólogo, está disponível para consulta no nosso website.

6- Tudo o que eu disser numa consulta será confidencial?
Sim. O psicólogo está ética e moralmente obrigado a manter um rigoroso sigilo profissional em relação a tudo o que lhe é dito durante as consultas.
Portanto, tudo o que disser ao seu psicólogo é estritamente confidencial.

7- Se tiver preferência pelo sexo do psicólogo? Se não me sentir confortável? Posso mudar de psicólogo?
Sim, é possível mudar de psicólogo.
No entanto, deve primeiramente explicar, sendo sincero nos seus motivos, a situação ao seu psicólogo.
Posteriormente, caso não se encontre uma solução para ultrapassar os seus motivos iniciais, e de forma a não prejudicar a terapia e o acompanhamento, será encaminhado para um profissional com quem sinta que pode trabalhar.

8- Ainda não tenho 18 anos. Posso marcar uma consulta?
Não. No caso de crianças e adolescente, menores de 18 anos, o contacto tem de ser feito por um adulto.
Neste caso, os pais ou tutores legais terão de marcar a consulta.

9- Tenho mais familiares que querem marcar consulta. Podemos consultar o mesmo psicólogo?
Sim. No entanto, o seguimento de vários elementos da mesma família, tem de ser falado e gerido com o próprio psicólogo.

10 – Qual a duração das consultas?
O tempo de duração de cada consulta é de aproximadamente 50min por sessão.
Podendo variar consoante necessidade ou tipo de consulta.

11- Posso fazer mais de uma sessão por semana?
Sim. Contudo, terá de falar com o psicólogo afim de verificar primeiramente a necessidade de realizar mais que uma consulta por semana e a sua disponibilidade.

12- Realizam testes psicológicos online?
De momento, os testes psicológicos não estão disponíveis para realização online.
Deve, ainda assim, falar com o psicólogo, de forma a avaliar a melhor opção.

13- Relatórios e diagnósticos.
Os relatórios e diagnósticos, devem ser conferidos com o psicólogo.